Masaža vlasišta za rast kose

Ono što mi jednostavno ne činimo da rastemo dugu kosu, malo ljudi zna, ali prva stvar koja bi trebala biti preferirana u borbi za dugu kosu nisu maske i serumi iz trgovine, ali masaža glave!

Mnogo je razloga za spor rast kose: od genetike do nutritivnih problema. Stroga dijeta, nedostatak vitamina, genetska predispozicija u sprezi s stalnim stresom - to je "recept" za spor rast kose. Prvi pomoćnik u borbi protiv postojećeg problema je, kao što smo rekli, masaža glave za rast kose. I sada vam kažem zašto.

Prednosti masaže glave: indikacije i kontraindikacije

Prije svega, vrijedi napomenuti da svaka masaža nije kozmetički, već fizioterapeutski postupak, koji ima brojne indikacije i kontraindikacije. Ako se spor rast kose može smatrati indikacijom za korištenje masaže glave, onda je među kontraindikacijama za takav postupak potrebno navesti sljedeće.

Kontraindikacije za masažu glave:

- ozljeda vlasišta;- alopecije;- gljivične ili virusne bolesti, praćene povredom integriteta kože;- ekcem;- ozljede glave;- pogoršanja kroničnih bolesti;- trombozu;- degenerativne bolesti kralješnice;- rozacea;- visoka tjelesna temperatura;- hipertenzija;- sistemske bolesti krvi, poremećaji zgrušavanja krvi i drugi.

U svakom slučaju, prije nego počnete s masažom glave, uvjerite se da je vaše opće stanje normalno i da nema rana ili lezija na vlasištu. Isto tako, ako imate neke kronične ili sistemske bolesti, bolje je o tome obavijestiti masera prije početka terapije.

Ako nema kontraindikacija, onda masaža glave može donijeti značajnu korist i ne samo za rast kose. Tako uz pomoć masaže možete dobiti sljedeće rezultate:

Prednosti masaže glave

poboljšati lokalnu cirkulaciju krvi i prehranu folikula dlake i, kao rezultat toga, ubrzati rast kose, ako je usporen, da stabilizira metaboličke procese;

u nekim slučajevima pomaže zaustaviti gubitak kose;

staviti hranjive tvari, vitamine i minerale na vlasište koje odmah padaju na cilj;

poboljšavajući izgled kose, dodajući sjaj.

Očito, kada masiramo vlasište, poboljšavaju se svi metabolički procesi i prokrvljenost folikula dlake, koji ne samo da u konačnici dovodi do ubrzanog rasta kose, već im također daje svilenkast sjaj, zdrav izgled i prirodnu ljepotu.

Kao bonus ćete dobiti zdrav zdrav san, osjetit ćete kako će vas vrtoglavica i glavobolje prestati mučiti, kao i perut i druge probleme s vlasištem.

Osnovna pravila za masažu glave

Masaža glave je vrlo osjetljiva procedura koja zahtijeva neke pripreme. Prije svega, trebali biste znati da masažu glave treba obaviti na neopranoj kosi, ali iznimno čiste ruke.

Ako je potrebno, na dobro oprane ruke mogu se primijeniti različite komponente, koje bismo željeli dodati na vlasište, ali više o tome kasnije. Prvi postupci traju ne više od 5 minuta, nakon čega slijedi postupno povećanje vremena na 15-20 minuta, u skladu s individualnim potrebama.

Oni provode masažne postupke, u pravilu držeći glavu lijevom rukom i izvodeći masažne pokrete desnom rukom. Svi dodiri ne smiju biti traumatični, lagani i ne donose nelagodu.

Smjer kretanja - od frontalnog i temporalnog režnja do okcipitalnog. Ova pravila rade za sve vrste masaža. Masaža se može izvesti objema rukama i uz pomoć raznih uređaja koji se nalaze na tržištu u širokom rasponu.

Posebna oprema za masažu može istovremeno s mehaničkom stimulacijom obavijestiti kožu o električnim impulsima, što omogućuje poboljšanje metaboličkih procesa i cirkulaciju krvi.

Tehnike masaže

Među najčešćim tehnikama koje se koriste za masažu glave, možemo uočiti sljedeće:

1. Lagani pokreti. Oni imaju opuštajući učinak i omogućuju vam da pripremite vlasište za intenzivnije postupke. Izvode se s glatkim opuštajućim pokretima u ugodnom okruženju za pacijenta.

2. Duboki udarci, što može uključivati ​​pritisak ili čak blago pomicanje kože, ali bez nelagode za pacijenta. Bilo kakvi pokreti ne bi trebali biti bolni, jer je psihološka udobnost jedna od glavnih komponenti učinkovitosti svake masaže.

3. Trljanje polukružnim i cik-cak pokretima. Najintenzivniji dio masaže, koji teče od frontalnih režnjeva do okcipitalnog.

4. Kontinuirane vibracije. To je tapkanje s dva prsta, srednji i indeksni, rastanak, svaki put povlačenjem 2 cm i obavljanjem novog odvajanja prema temporalnim režnjevima.

Postoje i druge tehnike masaže, ali one su najtradicionalnije i stoga ne manje učinkovite.

Masaža glave s uljima

 Korištenje raznih ulja za njegu kose je drevna tradicija, koja je korištena prije naše ere. Antikne ljepote predivno razmazuju kosu i vlasište s raznim mirisima, uljem i drugim sredstvima za poboljšanje izgleda kose.

Danas takve procedure nisu izgubile svoju popularnost i ostale su relevantne iz sljedećih razloga: savršeno njeguju kosu duž cijele dužine;

zasititi folikule dlake mineralima;

sprječava pojavu peruti, itd.

Za masažu vlasišta koriste se esencijalna i masna ulja.

Eterična ulja za masažu vlasišta

Eterična ulja su dobra jer imaju ne samo hranjivu, nego i terapeutski učinak. Neke od njih ublažavaju upalu vlasišta, druge - sprječavaju iritaciju, a druge - potiču zacjeljivanje mikropukotina, ako ih ima.

Eterična ulja se ne koriste u čistom obliku, treba ih dodati u ulju (masno ulje). Sljedeća eterična ulja su najbolja za brži rast kose.

- jela;

- cimeta;

- smreka;

- ružmarin;

- ylang ylang-;

U međuvremenu, možete istaknuti eterično ulje zaljeva (zaljeva), koje se preporučuje za uzgoj kose.

Masna ulja za masažu

Masna ulja sprječavaju isušivanje kože, a također su bogata vitaminima i mineralima. Masna ulja uključuju masline, laneno sjeme, badem, argan, čičak, breskvu, sjeme grožđa, itd. Dvije vrste ulja mogu se koristiti tijekom masaže vlasišta, kao odvojeni sastojci, kao is drugim komponentama.

Svako od ovih ulja ima mnogo korisnih svojstava i komponenti, možda već imate omiljeno bazno ulje, ali ako ne, savjetujemo vam da pročitate detaljnije informacije o svakom ulju i da odaberete onu pravu. Informacije možete pronaći u "Ulja za kosu",

Za nanošenje ulja na kožu tijekom masažnih postupaka, prvo morate provesti laganu masažu za zagrijavanje i opuštanje, a zatim nanesite nekoliko kapi ulja na vrhove prstiju i „odvezite“ ga u vlasište svojim točkastim pokretima.

Prije postupka preporučuje se test alergije, uzrokujući ulje na poleđini ruke. Ako nakon 24 sata nema svrbeža i crvenila, ovo ulje se može koristiti tijekom masaže.

Inače, masaža određenim uljem može biti potpuno napuštena, ali to nije kritično, jer postoje drugi stimulansi rasta kose koji se mogu koristiti.

Mogući aktivatori rasta koji se mogu koristiti za masažu glave

Za brži rast kose, tijekom masažnih postupaka možete koristiti različite vitamine za rast kose, koje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Ti vitamini uključuju:

- vitamini skupine B: - vitamin E, - vitamin A ili retinol, - vitamin D, - vitamin PP, - vitamin F i drugi.

Ti se vitamini mogu dodati masnoj smjesi ili koristiti kao neovisni "vitaminski koktel". Efekt neće dugo čekati i nakon nekoliko postupaka razlika će biti vidljiva čak i golim okom.

Kako bi poboljšali terapijski učinak nakon nanošenja ulja i vitamina na vlasište, zamotajte se ručnikom i pričekajte 60 minuta, zatim temeljito isperite s malo tople vode, izvarkom od kamilice ili bokvice.

Masaža vlasišta solju

Masaža vlasišta solju još je jedna vrlo popularna i vrlo učinkovita tehnika. Sol ima iritantan učinak na vlasište, što dovodi do povećanih metaboličkih procesa i poboljšanja lokalne cirkulacije krvi.

Metoda se mora koristiti s oprezom, jer svaka mikrotrauma kože može dovesti do bolova i ozbiljnih posljedica. Za postupak se često koristi morska sol fino usitnjeno, ali u nedostatku takvih, uobičajena fino mljevena sol tipa "Extra" će također raditi.

Masaža sa soli vrši se u sljedećem redoslijedu: Prvo namočite kosu i osušite je ručnikom;

nanesite sol ravnomjerno na korijenje, 10 minuta za masažu kože laganim pokretima obje ruke, isperite toplom vodom.

Za svaku nelagodu odmah isperite glavu vodom. Očito, na koži glave postoje ozljede ili mikrotraume i ovaj postupak vam ne odgovara. Ako se postupak dobro podnosi, onda se može obaviti oko 2 puta tjedno tijekom mjeseca. Tada biste trebali uzeti pauzu i možete ponoviti liječenje.

U svakom slučaju, prije izvođenja masaže glave, savjetujte se s kvalificiranim stručnjacima u ovom području kako biste uklonili kontraindikacije koje mogu dovesti do ozbiljnih posljedica.