Home fat burners - prirodni fat otapala

Neke namirnice mogu pomoći u osvajanju mrznjene masti u različitim dijelovima tijela. Ako želite staviti lik u red, možete pokušati takav jednostavan, ali prilično učinkovit način da se bave dodatnih centimetara, kao što su home fat burners. O kakvim proizvodima, kako oni rade i koje recepte valja istaknuti dalje.

Prehrambene namirnice

Vjerojatno svaka djevojka zna da jedeći određene namirnice, možete izgubiti nepotrebne centimetre u struku kod kuće. Ove prirodne masnoće burners za žene su u hladnjak svake hostess. Svi oni su popularni kod nutricionista i osnova su ili glavna komponenta prehrane. Ako želite koristiti matične plamenike kod kuće, unesite sljedeću hranu u svoju prehranu:

• Ananas. Sadrži bromelain, ubrzavajući metabolizam tijela.
• Grejp. Kao i drugi agrumi, masnoće se smanjuju apetit, a vitamin C u njegovom sastavu potiče brži metabolizam.
• Češnjak. Ovaj proizvod smanjuje glad djelovanjem na hipotalamus.
• Đumbir. Ovo je možda najsnažniji sagorijevalec masti koji se koristi kod kuće. Gingerol i eterična ulja u svom sastavu doprinose brzom metabolizmu.
• Zeleni čaj. U kombinaciji s tjelesnom aktivnošću, ovo piće će dati zadivljujuće rezultate transformacije vašeg lika.
• Mliječni proizvodi. Vitamin D u njihovom sastavu doprinosi brzom sagorijevanju masnih naslaga.
• Zobena kaša. Jedite ovaj proizvod svako jutro, a vaše tijelo će dobiti vlakna i nećete znati probleme s probavnim traktom.
• Celer. Povrće masnoće plamenika, a najpoznatiji od njih je celer, pomoći će vam ostati puni, ali ne prelazi dopušteni unos kalorija.
• Brokula. Visok sadržaj vlakana, velika količina vitamina i nizak kalorijski sadržaj ovog proizvoda čine ga jednim od najučinkovitijih boraca za vitko tijelo.
• Čili i paprika. To su najbolji rezači masnoće povrća, koji potiču aktivni gubitak težine, aktivirajući metabolizam.
• Bademi. Orašasti plodovi smatraju se visokokaloričnom hranom, ali bademi su odavno poznati po svojoj sposobnosti da ubrzaju metabolizam.

Kako funkcioniraju ti proizvodi?

Prirodni gubitak masti za mršavljenje ima sljedeća načela rada:

• Minimalna toplinska obrada ostavlja najviše vitamina i tvari koje poboljšavaju metabolizam u hrani.
• Na probavu takvih niskokaloričnih namirnica, tijelo troši mnogo više energije nego što ih dobiva na kraju.
• Gornje voće i povrće sadrže u svom sastavu tvari koje doprinose ubrzanju metaboličkih procesa, a time i gubitku težine.
• Kada jedete masti za mršavljenje, vaše tijelo će morati koristiti već postojeće rezerve masti, samostalno rješavajući vaš problem dodatnih centimetara u struku ili kukovima.

Kuhanje domaćeg masnoće s vlastitim rukama

U pripremi pića i posuđa, važno je proizvode podvrgnuti minimalnoj toplinskoj obradi, onda će oni biti što korisniji za sliku. Sljedeće upute za kuhanje korak-po-korak i uzorci koraka korak po korak će vam reći kako sami napraviti koktele i jela koja vam mogu dati željene oblike.

Recept za piće od đumbira i ananasa

Takve prirodne masnoće za žene poput ananasa i đumbira nisu samo djelotvorne, nego i ukusne. Da biste napravili ovo piće, trebat će vam: litra vode, pola svježeg ananasa, 2 velike žlice svježe iscijeđenog soka od limuna, 40 g ljuštenog korijena đumbira, 2 velike žlice meda.

Ovo piće nije samo djelotvorno u gubitku težine, nego i ispunjava vaše tijelo snagom i vitaminima.

1. Ananas i đumbir u miješalici za kuhanje.
2. Đumbir se može ribati.
3. Dodajte sok od limuna, med i vodu, dobro promiješajte. Ovo piće možete piti svakodnevno, pretvarajući ga u svakodnevni ritual ujutro. Ovo je sjajan način za početak zdravog i ukusnog jutra.

Mint koktel s vapnom za vitak lik

Pripremite koktel od metvice s vapnom pod snagom svake djevojke, ovaj recept je osobito dobar u vrućim ljetnim danima, jer dobro utažuje žeđ. Za metvani koktel trebat će vam: pola litre vode, grančica metvice, pola limete, 1 mala žličica meda. Lime sadrži veliku količinu vitamina C, koji je učinkovit borac protiv masnih naslaga, a njegova kiselina usporava apsorpciju šećera u tijelu. Osim toga, ovaj zeleni citrusi pomoći će vam nositi se s umorom, au kombinaciji s mentom olakšat će napetost i podići vaše raspoloženje.

Koktel je napravljen prema Mojito principu:

1. Stavite lišće od metvice i limete u visoku čašu.
2. Pomoću madlera ili dugačke žlice, zdrobite ih u čaši.
3. Napunite čašu vodom, dodajte med i promiješajte. Ako želite, možete dodati nekoliko kockica leda.

Celer Recepti

Slavni proizvodi za sagorijevanje masti za žene - celer i limun mogu se kombinirati kako bi se prepustili ukusnom i zdravom piću koje se učinkovito bori s prekomjernom težinom. Vaše tijelo će vam zahvaliti za takvu vitaminsku potporu, osobito u proljeće, kada je to jako potrebno. Možete napraviti sljedeća pića:

• Smoothie od borovnice s celerom. Napravite mikser u zdjeli, mjesto: borovnice - 2 velike žlice, sok od pola limuna, 1 stabljiku celera. Zatim morate pire sve sastojke, dodati čašu vode i ponovno promiješati. Trebala bi napraviti gustu homogenu masu. Blueberry smoothie će biti izvrstan doručak za gubitak težine.
• Jogurtni koktel s celerom. Ovo piće je vrlo lagano i istovremeno hranjivo. Za pripremu trebate: čašu klasičnog jogurta, 1 stabljike celera, 2 velike žlice soka od limuna. Celer treba poslati u miješalicu, preliti jogurtom i dodati sok od limuna, sve pomiješati. Ovo piće, na temelju kojeg prirodni sagorivači masnog tkiva za mršavljenje sadrže oko 70 kcal.
• Celer - smoothie od jabuke. Uzmite stabljiku celera, 1 mrkvu, 1 zelenu jabuku, 1 malu žlicu soka od limuna. Sve sastojke treba očistiti u miješalici dok ne postane glatko.
• Avokado i pire od celera za doručak. Ovo jelo se dobiva analognim sokovima na konzistenciji. Visokokalorični avokado je učinkovit za gubljenje težine, bez obzira na to koliko je proturječan. Sadrži veliku količinu vlakana, folne kiseline i elemenata u tragovima koji utječu na metabolizam. Da biste napravili pire od krumpira, morate oguliti pola avokada, izrezati ga na 4 komada i staviti u posudu miješalice. Zatim pošaljite 1 stabljiku celera, 10 g đumbira, 1 desertnu žlicu soka od limuna. Sve što je potrebno za mljevenje u pireu, dodajte kap maslinovog ulja i prstohvat crnog papra.

Kada konzumirate prirodne masnoće, važno je steći moralno i fizičko zadovoljstvo od njih. Ako vam se ne sviđa okus bilo kojeg sastojka u receptu, možete ga sigurno zamijeniti drugim niskokaloričnim povrćem ili voćem. I tako da je mast iz struka ili bokova nestala što je brže moguće i da se ne vraća, promatrajte pravilnu prehranu, dnevni režim, vodite aktivan životni stil, u kojem postoji mjesto za sport i rekreaciju.

Video: Proizvodi za sagorijevanje masti