Piće za mršavljenje s cimetom i medom - dva tajna sastojka

Cimet s medom za gubitak težine jedan je od najpopularnijih dijetnih pića posljednjeg vremena, unatoč činjenici da su prednosti dviju komponenti poznate već dugo vremena.

Tko je ovo piće?

Obično se med i cimet miješaju i otapaju u vodi kako bi aktivirali i ojačali imunološke snage tijela tijekom hladne sezone. Osim toga, takvo pijenje je korisno u borbi protiv bolesti kao što su:

• Tromboflebitis (cimet pomaže u razrjeđivanju krvi);
• Čir i česta žgaravica (mješavina meda i cimeta smanjuje kiselost želučanog soka);
• Crijevna kolika, nadutost i sindrom lijenog želuca (oba sastojka normaliziraju probavu, a med ima blagi laksativni učinak);
• Bolesti kardiovaskularnog sustava (ova dva proizvoda snižavaju razinu kolesterola u krvi, ne samo smanjujući rizik od srčanog udara, već i sprečavajući drugi);
• Osim toga, oni koji tijekom epidemije gripe koriste ovo piće svakodnevno, dodajući mu sok od limuna i đumbira, lakše trpe prehladu ili uopće ne razbolite.

Poništite višak: mit ili stvarnost?

Međutim, dug je reći da je med skladište vitamina, enzima i antioksidanata, a cimet samo povećava njegov pozitivan učinak na različite tjelesne sustave, ne isplati se, poznat je mnogima. No, za korištenje tih komponenti kako bi se izgubiti težinu, počeo ne tako davno. Recenzije na internetu ukazuju na to da je gubitak pet kilograma u mjesecu uz upotrebu meda-cimetovog pića pravi. Dakle, kako to pomaže da izgubite težinu i što trebate znati za pripremu "melem"?

Glavna tajna leži u činjenici da voda s cimetom i medom poboljšava probavu, brzo uklanja ostatke neprobavljene hrane iz crijeva. Kao rezultat, masnoća se gotovo ne taloži, a glukoza koju tijelo prima zajedno sa smjesom meda i cimeta pretvara se u energiju. Osim toga, oba sastojka potiskuju apetit, pa umjesto doručka dovoljno je popiti čašu vode s cimetom i medom kako bi se osjećali veseli i energizirani.

Istovremeno s nestankom prekomjerne tjelesne težine, ovo mršavo piće vraća crijevnu mikrofloru, koju ni dijetalni čajevi i mješavine ne mogu pohvaliti, a čija je glavna djelatnost oštar laksativ ili diuretik. Osim dehidracije i crijevnih problema, oni nemaju učinka.

Naravno, čekanje na čudo od dnevne konzumacije meda i cimeta nije vrijedno truda: prvo, ovaj spor proces, drugo, bez takvog dijetetskog proizvoda, bez podešavanja prehrane i barem minimalnih sportova, neće vam pomoći da dobijete vitku sliku, potreban je integrirani pristup. , U principu, sustav “jesti i rasti” je sumnjiva pojava, a čak i da je istinita, tijelo ne može imati nikakvu ljepotu bez mišića.

Ipak, dobro odabrana hrana pomaže tijelu da osigura neophodnu (ali ne i prekomjernu količinu potrebnih, a ne "praznih" kalorija), zadovoljava njezinu osnovnu potrebu za glukozom (i pretjerana žudnja za slatkišima samo je loša navika) i odgovorna je za imunološki sustav i dobro raspoloženje. S ove točke gledišta, cimet, med i limun za mršavljenje su mješavina korisnih i prirodnih proizvoda, a njihovo korištenje istodobno s dovoljno snage može se smanjiti u koracima.

Kako to uzeti

Shema je jednostavna:

1. Doručak je bolje zamijeniti gore spomenutim miješanim sastojcima, prethodno ih je otopio u vodi. U tom slučaju, ako se ne riješite prvog obroka, morate popiti mješavinu 30 minuta prije jela.
2. Osim toga, kako bi se postigao učinak, potrebno je uzeti između obroka umjesto deserta ili bilo kojeg drugog obroka. Kod kuće, naravno, to je lakše učiniti nego, na primjer, u uredu, gdje mnogi imaju naviku piti čaj s slatkišima, tretirajući svoje kolege. Međutim, ako se oduprete takvom iskušenju, umjesto da pijete čaj s „brzim“ ugljikohidratima - vodom s „sporom“ (što uključuje i med i cimet), možete dobiti energiju za ostatak dana umjesto masti.
3. Ovo dijetalno piće treba zamijeniti i zalogaje prije spavanja, što je relevantno za mnoge. Nemoguće ih je potpuno otkazati: tijelo je naviklo na to da prima dio kalorija u to vrijeme, a prazan želudac neće vam dopustiti da zaspite, dok će med i cimet dati osjećaj punine bez preopterećenja i neće se pretvoriti u masti sa strane.

Takvu smjesu moguće je uzeti dugo vremena: od 2 tjedna do 2 mjeseca, ovo je prilično individualno pitanje. Da biste razumjeli koliko dana treba popiti piće, morate voditi dnevnik o mršavljenju i promatrati dinamiku: dokle god je to potrebno, uzimanje smjese je opravdano, čim težina postane stalna, tečaj se može završiti.

Tko bi se trebao suzdržati od tečaja

Istina, ova uputa je relevantna samo u odsustvu kontraindikacija. Dakle, med i cimet za mršavljenje nisu pogodni za one koji:

1. Sklon je alergijama (medoc - jedan od najopasnijih proizvoda u tom pogledu);
2. Skloni čestim napadima hipertenzije;
3. Oboljeli od dijabetesa;
4. Osim toga, ovaj je balzam kontraindiciran kod trudnica, jer cimet doprinosi smanjenju maternice i stimulira prijevremene trudove, a med može izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Međutim, oni koji očekuju dijete u principu ne moraju ići na dijete, jer je skup kilograma ovog slučaja prirodan i pravilan proces;
5. Majka koja je dojila, ovo piće se također ne preporučuje, osobito u prvih šest mjeseci, kada je majčino mlijeko jedina hrana za dojenče. S početkom prvog hranjenja mješavine meda i cimeta, možete kuhati sami, po mogućnosti nakon savjetovanja sa specijalistom.

Nijanse za pamćenje

Odabir sastojaka za piće, neće biti suvišno znati o sljedećim suptilnostima:

• Med mora biti prirodan i svjež (skladišten manje od godinu dana), inače će učinak biti minimalan;
• Bolje je odabrati tamni med (na primjer, heljda) - ima više prednosti;
• Kvaliteta proizvoda treba biti testirana, ako se prodaje od poznatog pčelara;
• Medoc se ne može kuhati s kipućom vodom - ne samo da gubi korisna svojstva, nego može postati štetan. Voda bi trebala biti topla.
• Ground cimet je nepoželjan za korištenje - to je gotovo besmisleno. Bolje je kupiti štapiće cimeta (po mogućnosti na Cejlonu) kako bi ih odmah mljeli prije pripreme smjese.

3 jednostavna recepta za vitke figure

A sada - recepti za one koji su se odlučili postupno boriti za vitak lik:

1. Ulijte nekoliko štapića cimetom s kipućom vodom, pokrijte tanjurom i pričekajte 20-30 minuta, a zatim dodajte žličicu meda.
2. Kada se smjesa ohladi, treba je ukloniti u hladnjaku kako bi se sačuvala sva korisna svojstva.
3. Prije svakog obroka ili između njih potrebno je uzeti pola šalice.

Prilikom pripreme smjese na čašu možete dodati i dvije kriške limuna - tijekom hladne sezone to će dodatno ojačati imunološki sustav. Osim toga, za promjenu možete dodati ove sastojke u bilo koji čaj - crni, zeleni, kamilice, međutim, ne možete ga zadržati dulje od jednog dana, a svaki put ćete morati ponovno kuhati smjesu.

Da bi se u potpunosti zadovoljila dnevna potreba tijela za vitaminima, dovoljno je piti čaj pripremljen po sljedećem receptu tri puta dnevno:

1. Ribani đumbir (1 čajna žličica) pomiješa se s istom količinom cimeta i prelije se preko dvije šalice kipuće vode.
2. Kada se malo ohladi, dodajte med (4 žličice).

U danima posta ili u trenucima najteže gladi, ovaj recept može biti koristan:

1. Za 0,5 litara kefira ili bilo kojeg drugog fermentiranog mliječnog proizvoda potrebno je dodati svježe mljeveni cimet i med (u omjeru 1: 2) i dobro promiješati.
2. Nastali koktel držite samo u hladnjaku ne duže od jednog dana.

Dakle, cimet i med su učinkoviti pomagači u borbi protiv pretilosti, ako kompetentno pristupite ovom pitanju i nemojte čekati čudo. Prednosti ovih sastojaka su prirodnost, dobar sadržaj vitamina i antioksidanata, kao i sposobnost punjenja energijom. Uz redovite sportske i prehrambene navike, piće s medom i cimetom pomoći će vam da zaboravite 2-8 funti mjesečno, što potvrđuje više od 80 posto recenzija na internetu.

Video: Recept za mršavljenje i promociju zdravlja s medom i cimetom