Abhyanga masaža uljem

Mišljenja o masaži potječu iz drevnih civilizacija, drevni ljudi miješaju i trljaju svoja tijela kako bi uklonili sve bolove. Hodajući od antike do civilizacije, može se vidjeti da masiranje njegova tijela nigdje nije nestalo. Ljudi su, shvaćajući sve prednosti i ugodnost masaže, počeli ne samo ublažiti bol gnječenjem tijela, već i jednostavno uživati ​​u postupku. Danas, u ovom članku želimo vam reći o takvom postupku kao masaža uljem. Uljna masaža tijela podijeljena je na nekoliko izvedbenih tehnika, sa svakim od njih ćemo vas detaljnije upoznati.

oprema "licemjeran" masaža

Kao što smo rekli, masaža ulja u tijelu je postupak s nekoliko tehnika izvođenja, svaka tehnika ima svoje osobitosti i pravila za vođenje sjednice. Prva sesija na redu bila je indijska masaža uljem, da shvatimo koje su njezine čari.

Indijska masaža uljem

To je drevna tehnika usmjerena na potpuno oporavak tijela i pomlađivanje kože, smanjenje stresa i poboljšanje metabolizma.

• Sesija se odvija na mekim dijelovima glave, prednjim i ramenskim područjima, jer je u njima lako "što nabor" dijelovi tijela su koncentrirani važne točke odgovorne za stanje unutarnjih organa.
• Najčešće se sesija izvodi u posebnoj stolici, budući da su područje ramena, glava, lice, sljepoočnice i vrat najviše izloženi masiranju. Masiranje cijelog tijela je potpuno drugačija vrsta opuštajućeg postupka.
• Majstor indijske masaže tijekom masiranja ne primjenjuje nikakve bolne trikove, svi pokreti su meki i glatki, samo opuštanje i mir.
• Što se tiče ulja, ova masaža uljem omogućuje korištenje obje vruće smjese i lagano grijane, nema jasnih kriterija za odabir.
• Indijska masaža uljem traje u prosjeku 1,5 do 2 sata, a tijekom takvog tretmana osoba može poboljšati protok krvi, ublažiti glavobolje, poboljšati metabolizam, postići potpunu relaksaciju tijela i čak povećati tonus mišića i ukloniti omraženi celulit.

A sada i naše detaljne upute za provođenje sesije o indijskoj metodi:

1. Unaprijed se priprema vodena kupelj u kojoj se mješavina ulja dalje zagrijava. Mješavina se zagrijava i ulijeva u dlan ruke, majstoru je potrebno oko 50 mililitara ulja.
2. Ulje se ulijeva u malom dijelu, pravo na glavu klijenta, a zatim lagano i glatko razbija "radna površina", Nakon toga, tu su pokreti s prstima, koji malo podsjećaju na pranje glave.
3. Majstor radi s kružnim pokretima prstiju po cijeloj površini vlasišta.
4. Opet se malo maslaca ulijeva u dlan ruke i dijeli se po licu i ušima klijenta. Masiranje tih zona je glatko i nježno.
5. Sada postoji prijelaz na vrat, vrat se masira dlanovima.
6. Nakon vrata, majstor se glatko spušta pokretima prema dolje do ramena i ruku klijenta.
7. Posljednji korak je masiranje laktova, koji se razrađuju kružnim trljanjem.

To je to, indijska masaža uljem je gotova. Spuštajući se kroz tijelo, idete od indijske tehnike do sasvim drugačije, ali o ovoj tehnici malo kasnije.

Abhyanga masaža

Abyanga masaža (abhyanga masaža) jedan je od smjerova indijske ayurvedske masaže, a ovaj se postupak koristi za opuštanje cijelog tijela i liječenje ljudskog tijela u cjelini.

Ovaj postupak se izvodi izuzetno topla, čak i jedva zagrijana ulja. Majstor se kreće u ovoj tehnici od glave do pete, pažljivo prolazi kroz svaki dio tijela. Detaljnu shemu čarobnjakovih akcija opisat ćemo malo kasnije.

Obično masaža ne traje dugo, proces može trajati od 15 do 35 minuta, a učinak koji se može postići primjenom ove vrste postupka:

• uklanjanje nesanice i normalizacije sna;
• nestanak zamora očiju i vraćanje oštrine vida;
• normalizacija hormonske pozadine;
• potpuno opuštanje umornog tijela.

U indijskoj tehnici, to nije samo tijelo i udovi koji su pogođeni. Velika se pozornost posvećuje "obrada" glave i lica. Djelujući na lice, možete postići vidljive rezultate pomlađivanja i zatezanja kože.

Sve je ispričano o prednostima, a sada je moguće nastaviti s načinom kako se izvodi abyang masaža uljem:

1. Prije svega, mješavina ulja se malo zagrije, majstor spusti vrhove prstiju u zagrijano ulje, a zatim glatko, uz opuštajuće pokrete, distribuira uljnu kompoziciju kroz tijelo klijenta.
2. Ulje se raspoređuje po koži, sada čeka 5 minuta, potrebno je za potpunu apsorpciju čestica ulja u kožu.
3. Masiranje svih dijelova tijela vrši se s prstima i dlanovima.
4. Pokreti u zoni srca i pupka su nježni, u području brade i lica jači s elementima blagog pritiska.
5. Razvijaju se energični pokreti, glava, uši i stopala klijenta.
6. Ruke i stopala se masiraju ravno, a majstor pomazuje manipulacije.
7. Zglobova, dlanova, stopala i vrhova prstiju su massaged u kružnim i ne previše intenzivan način.

Ovdje je takva nekomplicirana tehnika izvedbe, s kojom se možete, u načelu, nositi sami kod kuće, gledajući video upute s akcijama masažnog salona majstora abhyang. No, kao što kažu, mnogi forumski pregledi o takvim kućnim postupcima: "Bolje je ne pokušavati masirati sebe ili mučiti s nekom nesposobnim trljanjem, ići djevojke i dječake u salon do stručnjaka!"

Tajlandska masaža uljem

Tajlandska masaža uljem je postupak koji aktivno poboljšava cirkulaciju krvi, oksigenira sve stanice u tijelu i, naravno, dobro se opušta.

• Utjecaj u ovom postupku je na područjima kao što su: mišići, kosti i tetive, masaža glave, vrata, lica, leđa, nogu, prsa i kukova.
• Nije baš lako napraviti takav postupak, ali sve zbog toga što je tajlandska naftna tehnologija prepuna teških nijansi, tako da ako želite doživjeti čudesnost ove sesije, idite u specijalizirani salon u kojem su majstori s pravom podučavanja i vještina postavljeni brzo i pravo ćete mijesiti.
• Uz klasičnu tajlandsku masažu, ovaj postupak nije sličan, a ovdje nema manipulacije moći, samo opuštanje trljanjem i milovanje.
• Prije nego odete u salon za ovaj opuštajući postupak, odaberite dio tijela koji želite rastegnuti i opustiti. Zašto jedna stranica ?! Da, sve zato što ovaj postupak daje maksimalni učinak, ako lokalno radite kroz jednu zonu i ne raspršite se po cijelom tijelu.

Na rastanku možemo reći jednu stvar: abhyang salon za masažu, tajlandska ili indijska praksa je mjesto gdje ćete dobiti najkvalitetniju i najkorisniju masažu za tijelo. Bolje je ne podvrgavati se eksperimentima. Nemojte držati kuću gnječenjem tijela "konvulzije" sa svojim nesposobnim rukama, nakon gledanja video klipova, gdje su nerazumljivi majstori korak po korak razmusolivat svojim virtualnim učenicima, čudesne masažne tehnike. Petominutni video ne može vas naučiti što su majstori znali godinama! Idite kod profesionalaca i opustite tijelo i dušu.

Video: masaža abhyang ulja