Dijeta larisa dolina - gubitak težine s ruskom pop zvijezdom
Gubitak težine u kratkom vremenu za 26 kg, Larisa Dolina privukla svoju osobu, možda, ne manje interesa nego na vrhuncu svoje pjevačke karijere. Javnost je šokirana, a svaka žena koja pati od viška kilograma sanjala je o otkrivanju tajne uspjeha pjevača. Danas, dijeta Larise Doline samo je dobila svoju popularnost, a sve je više sretnih priča o mršavljenju ovom metodom. No, za održavanje prehrane je vrlo teško. To je među niskokaloričnim, što znači da snaga volje i želja da se započne novi "mršavi" život mora biti vrlo jaka. Što je kefir dijeta Larisa Dolina, saznat ćete u članku.
"Nisam jeo šećer 20 godina!"
Zapanjujući rezultati pjevača koji su izgubili na težini nisu uspjeli privući novinare i TV reportere. Larisa Dolina je počela pozivati na govorne emisije vezane uz gubitak težine, a fotografija vitke zvijezde bila je na naslovnim stranicama časopisa i internetskih stranica. Pjevačica sama ponosno dijeli svoj uspjeh i rado savjetuje ljude koji žele promijeniti svoj život, počevši od figure.
Dijeta iz Larise Doline pomaže u gubitku tih dodatnih kilograma, ali kako sama pjevačica primjećuje: "Bez fizičkog napora izgubio bih nekoliko kilograma, ali mi mišići ne bi postali elastični." Stoga, žene koje se nadaju da će izgubiti težinu bez napora i truda, dijeta za gubitak težine Larisa Dolina vjerojatno neće raditi.
Kako se Valley sjeća, problem prekomjerne težine potječe iz dječje dobi pjevača. Pogrešno ponašanje u prehrani, cijepljeno od strane roditelja, oblikovalo je stav prema hrani u Larissi iu odrasloj dobi. Kao i mnoge žene, Dolina je postala "talac" onih dodatnih kilograma koji nisu htjeli otići nakon rođenja kćeri. Larisa je odlučila početi raditi na svom tijelu zbog želje da voli sebe i ljude. A to je najbolja motivacija za žene!
Osnovni postulati Dijeta Doline
Kako sama Larissa kaže, ne može se vidjeti bez odbijanja slatke i daleke, vitke figure. U cjelini, ovaj sustav mršavljenja ima vrlo stroga pravila i ograničenja. Ali rezultati su nevjerojatni! Jeste li spremni postati vitki za samo tjedan dana, izgubiti kilogram dnevno? Onda to učini!
Da ponovim iskustvo mršavljenja Larise Doline, slijedite osnovne preporuke:
- Morate jesti u jasnom uzorku, dijeleći cjelokupnu dozvoljenu količinu hrane na 6 obroka, svaka 2 sata, počevši od 8 i završavajući do 18 sati.
- Prije nego što krenete na dijetu, trebate napraviti dan posta.
- Potrebno je svakodnevno provoditi čišćenje crijeva s klistirom.
- Svaki obrok treba započeti s 50 ml. infuziju ljekovitog bilja, što se lako priprema kod kuće. Upute za kuhanje slijedeće: Ulijte čašu kipuće vode s gospine trave, nevena i kamilicu, žličicu.
- Maksimalna količina vode koju pijete dnevno je pola litre.
- Pića dopuštaju zeleni čaj, vodu i šalicu nezaslađene kave ujutro.
- Osnova prehrane je kefir. Svi znaju o prednostima ovog fermentiranog mliječnog proizvoda. Prehrana Larisa Dolina podrazumijeva uporabu ovog pića gotovo svakodnevno za pola litre. Odabir proizvoda u trgovini, kupiti 1% svježeg kefira. U idealnom slučaju, bolje je kuhati kefir vlastitim rukama kod kuće, ali također možete kupiti gotov proizvod.
Prednosti Dijeta Doline
Kefir dijeta Larise Doline pomogla je više od tisuću žena da ponovno postanu lijepe i poželjne. Prednosti dijete su:
- Učinkovitost. Svi koji su koristili ovaj sustav mršavljenja pokazuju vidljive rezultate.
- Brzina prvih rezultata. Vidjevši na vagi minus 1 kg prvog dana, dobit ćete poticaj da nastavite "držati" se na dijeti.
- Mogućnost da izgubite težinu na sustavu dok ne vidite željenu figuru na vagu, izmjenjujući tjedan dana prehrane sa tjednom pauzom.
- Razdražljivost i loše raspoloženje minimaliziraju biljne infuzije, koje autor metode preporučuje za piće prije svakog obroka. Gospina trava je snažan antidepresiv, kamilica umiruje živčani sustav, a nevena pomaže čišćenju crijeva.
- Dijeta nije "gladna". Nećete osjetiti stalan osjećaj gladi, jer često jedete, ali malo po malo, hrana se brzo upija, zadovoljavajući je.
Nedostaci prehrane Larisa Dolina
Naravno, kao i gotovo sve postojeće metode gubitka težine, dijeta Larisa Valley ima minuse:
- Daleko od svake žene može odoljeti strogom režimu tijekom cijelog tjedna. Mnogi odustaju 2-3 dana.
- Nutricionisti bilježe nedovoljnu količinu proteinske hrane u jelovniku koji gubi na težini.
- Na kraju mršavljenja težina može ići natrag, i vrlo brzo. Važno je pravilno izaći iz prehrane: prvi se tjedan preporuča korak po korak uvesti uobičajene proizvode, ali se odreći slatkog i brašna.
- Dosta neugodno je potreba za svakodnevnim klistirama. Mnoge žene ne poštuju ovu metodu.
- Dijetalna dolina na kefiru ne odgovara "sovama" koje su kasno kasnile u krevet i približavale se podne: prvi obrok trebao bi biti strogo u 8 sati, a posljednji u 6. To će donijeti neugodnosti ženama "sovama" sve do nemogućnosti pridržavanja rasporeda dijete ,
- Ovom tehnikom možete izgubiti težinu ne duže od 7 dana za redom. Ali nakon uzimanja tjedan dana pauze, moći ćete početi opet 7 dana gubitka težine korak po korak dok ste zadovoljni sa svojim likom.
Što možete jesti po metodi Doline?
Cjelokupni dnevni volumen hrane mora se podijeliti na 6 jednakih dijelova. Izbornik koji gubi težinu tjedan dana trebao bi izgledati ovako:
- Dan 1. 5 kuhanog krumpira i 2 žlice. kefir.
- Dan 2. Čaša kiselog vrhnja, 2 žlice. kefir.
- Dan 3. 200 g svježeg sira i 2 žlice. kefir.
- Dan 4. Pola kuhana piletina, 2 žlice. kefir.
- Dan 5 i 6. Prema 2 žlice. kefir dnevno i 400 g voća, primjerice jabuke.
- Dan 7. Litar mineralne vode.
Nesumnjivo, kako pjeva u pjesmi Doline: "Najvažnije je vrijeme u kući ...", ali ono što će biti ovisi izravno o tome je li čuvar ognjišta zadovoljan samom sobom. Jedite dobro, vodite aktivan životni stil i volite sebe!