Masaža lica bora je zalog mladosti i ljepote

Ako su bore neugodne, konture lica nisu zadovoljene ili su edemi uznemirujući, samo-masaža lica pomoći će. Ovo nije postupak za koji morate imati diplomu medicine. Uopće nije teško masirati lice od bora kod kuće, to će potrajati samo 15 minuta dnevno.  

Pravila i nijanse masaže lica

Da biste pravilno napravili masažu i dobili odličan rezultat, morate zapamtiti samo nekoliko jednostavnih pravila i naučiti neke jednostavne tehnike masaže.

Kakav učinak možete očekivati ​​od masaže lica?

Postoji mnogo razloga za masažu lica od bora, to je neka vrsta nekirurškog pomlađivanja i podizanja. Masiranjem lica možete postići izvrsne rezultate, kao što su:

• Poboljšanje protoka krvi i povećanje metaboličkih procesa u koži i potkožnoj masnoći.
• Povećava elastičnost kože.
• Poboljšanje protoka limfe, što znači smanjenje natečenosti.
• Oslobađanje napetosti od mišića lica i njihovo stavljanje u ton.
• Opće pomlađivanje lica i ovalna korekcija.

Pravila masaže lica

Masaža lica protiv bora kao cjelina provodi se kao i svaka druga vrsta masaže, uzimajući u obzir da je koža lica posebno osjetljiva i mršava. Stoga, prije nego što nastavite sa sesijom, morate naučiti niz pravila i slijediti ih.

• Prije zahvata očistite kožu od šminke i prljavštine, brišući lice tonikom.
• Ruke se moraju oprati i dezinficirati.
• Prije zahvata bolje je lagano ispariti lice, staviti topli ručnik, rastegnuti i opustiti mišiće lica, izvesti laganu gimnastiku za lice.
• Masiranje se vrši samo pomoću alata za masažu kako bi se izbjeglo oštećenje ili istezanje kože.
• Prilikom samostalnog izvođenja postupka treba uzeti u obzir dob - do 20 godina uopće nema potrebe za masažom, od 20 do 25 godina dovoljno je laganih površinskih tehnika, nakon 35 možete izvesti intenzivnije, promyaty masažu.
• Potrebno je napraviti masažu jednom dnevno, u trajanju od 10-14 dana. Bolje je to učiniti navečer, nekoliko sati prije spavanja.
• Potrebno je izvesti kretanja koja se strogo pridržavaju masažnih linija, od središta do periferije, postupno prolazeći kroz sve dijelove lica.

Kontraindikacije za masažu lica protiv bora

Kod masaže kod kuće nemojte zanemariti kontraindikacije.

• Nema potrebe obavljati postupak, ako je koža oštećena, veliki broj akni i pustula.
• Ako postoje znakovi pogoršanja kroničnih kožnih bolesti, poput ekcema, psorijaze, dermatitisa, bolje je odgoditi sesiju.
• Također, kod opće slabosti, groznice, prehlade, masaža nije indicirana.

Linije za masažu lica

Svaka instrukcija o tome kako izvesti masažu kaže da morate izvoditi pokrete duž linija za masažu ili Langer linije. Evo glavnih:

• Od središta čela prema sljepoočnicama.
• Ponavljajući obrve obrva između njih.
• Oko očiju - od unutarnjeg do vanjskog kuta gornjeg kapka i, obratno, od vanjskog kuta iznutra u donjem kapku.
• Gore u nos.
• Oko krila nosa odozdo prema gore.
• Od krila nosa do sljepoočnica.
• Od kutova usana do nosača.
• Od središta brade do ušiju.
• Oko usta.
• Od središta brade duž ruba čeljusti do područja ispod uha.
• Na prednjoj strani vrata do brade.
• Na stranama vrata sve do ključne kosti.

Tehnike masaže lica protiv bora

Klasična tehnika, osnovne tehnike

Osnovna shema za izvođenje bilo koje masaže je ista, razmotrimo kako napraviti masažu lica protiv bora kod kuće u klasičnoj verziji.

1. Potrebno je započeti postupak laganim potezima na masažnim linijama, učiniti ih nekoliko puta, kao i sve sljedeće vježbe.
2. Zatim prijeđite na intenzivnije trljanje, ali bez preopterećenja kože.
3. Nakon zagrijavanja kože i mišića možete nastaviti s tehnikama gnječenja. To može biti poprečno „stezanje“ mišića, osobito preko prividnih bora, valjanje mišićnih vlakana, intenzivan pritisak bez pomicanja kože.
4. Nakon toga se koriste tehnike pljeskanja i tapkanja, prilično intenzivne.
5. Završavanje masiranja ponovno miluje i lagano vibrira i dodiruje pokretima prstiju. Ova tehnika se naziva "tuširanje prstima".
6. Nakon zahvata morate ponovno očistiti lice i nanijeti hranjivu masku ili kremu.

Kineska masaža lica bora

Azija je rodno mjesto mnogih učinkovitih kozmetičkih postupaka. Kineska masaža lica bora je jedan od njih. Mnogo je vrsta, ali posebno je zanimljiva masaža žlicama.

• Njegova posebnost je u tome što se koriste male metalne žlice, srebro je najbolje.
• Oni se naizmjenično spuštaju u tople i hladne decoce bilja, a njihova konveksna strana su masažni pokreti duž odgovarajućih linija.
• Nema gnječenja, postoje samo pritisni, klizni pokreti.
• Zbog razlike u temperaturi, svojstvima srebra, kao i pritiska raznih intenziteta, postiže se učinak limfne drenaže, poboljšava se prehrana tkiva i eliminiraju mikro-upale.

Japanska masaža protiv bora

Vrsta masaže limfne drenaže lica je japanska masaža lica za bore, koja se također naziva Tsogan masaža. On djeluje na ublažavanje napetosti iz mišića, a također poboljšava odljev limfe putem pritiska kliznih pokreta duž masažnih linija, a zatim duž limfnih žila na regionalne limfne čvorove. Da biste pravilno obavili postupak, morate znati glavne limfne čvorove, kojima se postupno pokreće limfa iz tkiva lica.

Ovdje su glavni limfni čvorovi:

• supraklavikularne;
• Duboki i površinski cervikalni;
• Zadnechelyustnye;
• submandibularne;
• podušne;
• BTE.

Masiranje se provodi nužno na bazi ulja, što osigurava dobro klizanje. Svaki se pokret završava "konačnim prijemom". Sastoji se od držanja prstiju s malim pritiskom iz područja neposredno ispod hrama u podnožju uha, uzduž ruba donje čeljusti, ne dosežući središte brade, a zatim niz strane vrata, do područja iznad ključne kosti.

Masaža lica tsogan za bore podrazumijeva da se svi pokreti izvode uzduž masažnih linija, ali je usmjerena prema parotidnim limfnim čvorovima, a konačni prijem već dovodi limfu dalje do čvorova klavikule. Također nema pokreta za gnječenje, naglasak je na ravnomjernom tlaku s kontinuiranim klizanjem. To je ono što doprinosi limfnoj drenaži, uklanjanju natečenosti, kao i opuštanju dubokih mišića lica i smanjenju bora.

Bez obzira koju masažu odaberete, ključ za njezinu učinkovitost je pravilnost i umjerenost. Nemojte biti previše revni, jer nije uvijek više bolje. Jednom dnevno je dovoljno. Ali to učiniti nepravilno, s vremena na vrijeme također nema smisla. Ako napravite 10 dnevnih sesija od 10 minuta u skladu s osnovnim pravilima, rezultat će vas sigurno zadovoljiti.

Video: masaža lica bora