Masažni gvaš - svladajte masažni prskalica
Masaža gvašom jedna je od najstarijih vrsta kineske masaže. Od svih postojećih tehnika masaže, to je vjerojatno najbliže ljudima. Doslovni prijevod ove doista jedinstvene akcije - "izgrebati sve loše",
Značajke masaže gvašom
"Sha" - Ovo je negativna komponenta koja, prema drevnom kineskom učenju, napušta tijelo pacijenta nakon sjednice. Ta energija izlazi, manifestirajući se na površini kože u obliku pjega različitog intenziteta boje. Ovisno o zasićenju boje, procjenjuje se stupanj potrebe za liječenjem.
"Gua" - struže, struže. Ova tehnika masaže podrazumijeva dostupnost dodatnih alata koji se koriste u procesu. Ovaj alat je gvašni strugač (zbog toga se gvaš također naziva i masažom pilinga). U kineskim vježbama smatra se da je najbolji žadni strugač. Ovaj mineral, prema legendama, bolji je od ostalih koji se nosi s zadatkom da izvuče negativnu energiju. Ali, zajedno s njim, masažne ploče iz takvih materijala koji se uspješno primjenjuju:
- kosti velikih životinja;
- nalik papku rogovi;
- bakar;
- oniks;
- karneol;
- ljuska kornjače;
- ahat.
Kako bi se izbjegle negativne posljedice, ovaj postupak ne treba provoditi samostalno kod kuće. Unatoč velikom broju fotografija i videozapisa priručnika i uputa, bolje je vjerovati rukama stručnjaka.
Postoje tri metode provođenja ove kineske masaže. Razlikuju se po stupnju intenziteta i brzini izvršenja.
- Ce - gua (velike brzine, intenzivno nošenje).
- Bu - gua (niska brzina i najmanji intenzitet).
- Ping-bu ping-se (prosječni stupanj izloženosti).
Tehnika za izvođenje masažnog gvaša na različitim dijelovima tijela
Treba napomenuti da kineski masažni gvašni strugač ima tri vrste:
- Održava se isključivo u kozmetičke svrhe.
- Provodi se s ciljem sprječavanja bolesti.
- Provodi se kao dijagnoza i trenutni tretman.
Lice i vrat
Masiranje lica odvija se s manje intenziteta, dok grapalj za gvaš ima manju veličinu. Izvodi se na pripremljenu kožu (obrađenu posebnim uljima ili kremama) i na nepripremljenoj koži. Valja napomenuti da prije nego što učinite masažu lica i vrata sebi, poželjno je proći obuku. To će vam omogućiti postizanje željenih rezultata.
Indikacije za ovaj postupak u takvim osjetljivim područjima su:
- suha i problematična koža;
- prisutnost akni i akni na licu;
- tupa nijansa lica;
- migrena i glavobolje;
- oponašaju bore.
- Prvo što trebate učiniti jest vizualno podijeliti čelo na pola i napraviti 10 pokreta sa gvašnim strugačem od centra do sljepoočnica.
- Isti broj strugajućih pokreta provodi se od sinusa do sljepoočnica. Za praktičnost i brzinu sesije, u pravilu se istovremeno koriste dvije masažne ploče.
- 20 - 25 pokreta od kutova usana i brade do dna sljepoočnica.
- Postupak kretanja od vrha nosa do gornje usne i od donje usne do brade završava s najmanje intenziteta.
Nakon držanja na licu, masaža se nastavlja na vratu. Izvodi se intenzivnije, ali samo u tri smjera.
- 30-35 strugajućih pokreta od brade do ključne kosti.
- 10 - 15 pokreta u vratnim kralješcima (bez utjecaja na torakalnu regiju).
- 25-30 pokreta od kose (leđa) do ramena.
Uho i krila nosa ne smiju vjerovati neprofesionalni terapeuti za masažu jer, prema kineskim učenjima, postoje vrlo važne energetske točke.
Natrag masirajte
Masaža gvaša leđa i tijela će biti problematično, blago rečeno. No, proces vam mora biti poznat, čak iu slučaju pribjegavanja kvalificiranom majstoru. Kineska masaža gvaše na tijelu zahtijeva pripremu kože s posebnim uljem.
- Pripremni pokreti za zagrijavanje.
- Počevši od sedmog vratnog kralješka do trtične kosti, napravimo 10-15 ponavljanja s kretnjama grizenja.
- Povlačenje iz kralježnice 2 - 3 centimetra i paralelno s njim za obavljanje sličnih pokreta na desnoj i lijevoj strani.
- 30-35 puta od lopatica do pazuha.
- Rukom odrediti interkostalne prostore i od kralježnice do želuca izvršiti 6-7 pokreta.
- Dovršavamo pokrete nižeg intenziteta od sredine leđa do strana.
Ovisno o reakciji kože (ili količini izlaska sha, prema kineskoj terminologiji), možete koristiti umirujući losion ili kremu.
Učinak postupka gvaše
Poboljšanje protoka limfe i cirkulacije krvi, smanjenje oteklina i ublažavanje mišićnih grčeva, blagotvorni učinci na središnji živčani sustav i poboljšanje boje i stanja kože mali su dio onoga što se događa nakon tijela.
Smatra se da je optimalno provesti tečaj gvaša godišnje od 10 postupaka. Svaka sljedeća sesija provodi se nakon potpunog nestanka "Sha mjesta"U pravilu, to je od 3 do 5 dana.
Nakon masaže, trebate nositi toplu odjeću od prirodnih tkanina i izbjegavati propuh. Nemojte se tuširati i kupati 5-6 sati nakon masaže. Također je neophodno ne ograničavati potrošnju tekućine, jer tijelo nastavlja s čišćenjem i potrebno je ukloniti produkte razgradnje negativne energije iz tijela.
Kontraindikacije za masažu gvašom
Na ruskom tržištu kozmetičkih i masažnih usluga taj je postupak izašao ne tako davno, ali je ipak uspio dobiti svoje obožavatelje. Nakon čitanja ili slušanja pozitivnih recenzija, nemojte žuriti pokušati na sebi.
Kineska masaža gvašom, iako je dječak tradicionalne medicine, ali je korištena samo strogo prema indikacijama. Uz to ima niz kontraindikacija. Morate se upoznati s tim točkama kako biste izbjegli neugodne posljedice. Provođenje sesije drevne kineske masaže gvaša neće biti moguće ako imate:
- na koži su prisutne rane, velike ogrebotine i posjekotine;
- postoje zarazne bolesti;
- postoji sklonost alergijskim reakcijama kada su izložene koži;
- hipertenzija i / ili aritmija;
- nedovoljan broj trombocita u krvi (trombocitopenija);
- trudnoća u bilo koje vrijeme i menstruacija je također razlog odbijanja ove masaže.
U modernim azijskim zemljama ovaj se ritual izvodi gotovo svugdje u preventivne svrhe i za održavanje zdravog načina života. Rezultat ne traje dugo, očekivano trajanje života stanovnika ovog dijela svijeta mnogo je veće od očekivanja Europljana. Relativna jednostavnost u izvođenju omogućuje nam da učimo iz iskustva kineskih majstora i ostvarimo opipljive rezultate na njezinu teritoriju.