Slimming seks - radi “fitness” u krevetu
Britanski znanstvenici su otkrili da je jedan kvalitetan odnos jednak jutarnjim vježbama. Neočekivana objava? Još uvijek gubite na težini na kefiru ili jabukama? Zašto ne izgubiti kilograme s užitkom, jer je seks za gubitak težine stvarno učinkovit! Osim ove pozitivne kvalitete, seks je zadovoljstvo, zdravlje i dobro raspoloženje. Ako sumnjate da seks doprinosi mršavljenju, ne možete bez ovog članka. Mi ćemo vam reći ne samo o djelotvornosti ovog prirodnog načina spaljivanja kalorija, već ćemo vam reći i poze koje će proces učiniti još produktivnijim.
Gubite li težinu od seksa?
Ovo pitanje zabrinjava čovječanstvo više od desetak godina, znanstvenici su već proveli više od jedne studije kako bi pronašli konačni odgovor na ovo pitanje. A ipak da! Seks za mršavljenje je učinkovit! Svidjelo se to vama ili ne, seks je vježba za različite skupine mišića. Govorimo samo o kvalitetnom seksu, u kojem niste zauzeli poziciju čekanja i gledanja, već ste aktivni i kreativni. No, važno je da ne počnete tretirati proces samo kao trening, već kao sportsku opremu za svog muškarca, ne zaboravite da je također važno dobiti zadovoljstvo od spolnog odnosa. Malo je znanstvenih činjenica koje vas uvjeravaju da seks pomaže u mršavljenju.
Znanstveni argumenti o koristima spolnog odnosa za lik
U tijelu je sve međusobno povezano: kada su mišići perineuma zategnuti, i trbušni mišići i stražnjica počinju djelovati. Istražujući ovo pitanje, znanstvenici su otkrili:
- Tijekom strastvenog poljupca izgara 15 kalorija.
- Tijekom orgazma spalite 35 kalorija.
- Polusatni preludij će trajati još 50 kcal.
- Tijekom spolnog odnosa proizvode se adrenalin, oksitocin i serotonin, a to je izvrstan koktel masnoće.
- Uzbudljivo, vaš puls ubrzava, frekvencija disanja se povećava, pritisak raste, - opterećenje nije manje nego tijekom jutarnjeg trčanja.
- Znojenje tijekom spolnog odnosa pomaže eliminirati toksine.
- Općenito, tijekom jednog seksa spaljuju se 200 do 700 kcal. Osim toga, tijekom intime dolazi do proizvodnje imunoglobulina A (IgA), što povećava imunitet. Nije ni čudo što kažu da je seks najbolji lijek za sve bolesti!
Međutim, da biste bili učinkoviti u gubljenju seksa, morate ga prakticirati na određenim pozicijama, o čemu ćemo svakako reći.
Psihološki aspekt gubitka težine uz seks
Važnu ulogu u procesu gubitka težine ima činjenica da spolni odnos u cjelini ima pozitivan učinak na tijelo. Dobivanje zadovoljstva od intimnosti, vaše raspoloženje će se poboljšati, primijetit ćete kako će se vaše samopoštovanje povećati. Nećete imati razloga ponovno jesti nešto štetno i kalorično. Uostalom, kao što znate, ako žena nema dovoljno "ukusne" u krevetu, ona ga traži u hladnjaku.
Slimming pozira u seksu
Pasivni seksualni odnos vas ne čini vitkim, pa ako želite dobiti dvostruku korist od intimnosti, morate znati koji će stav pružiti najbolji rezultat. Svaka djevojka može samostalno odrediti najučinkovitiji položaj za gubitak težine u seksu. Glavna stvar je da taj stav zahtijeva od vas fizički napor, povećavajući opterećenje vaših problematičnih područja. Prema seksologima, najučinkovitiji položaji su:
- Azijska konjica. Partner leži na vašim leđima, vi ste na vrhu, noge su savijene u koljenima. Naizmjenični sporo i brzo kretanje, naprezanje glutealnih mišića.
- Stav Arch. Partner kleči, savijaš se i uzimaš poziciju "Bridge". Uključuje mišiće nogu, stražnjice, trbuh i ruke.
- Iza državnog udara. Nevjerojatan stav za mršavljenje. Koristite mišiće leđa, noge, trbuh, prsa. Partner na leđima, podignute noge i zdjelica. Uzmi pozu na sve četiri, napravi pokret naprijed i natrag, fokusirajući se na ruke ispred.
Glavne tajne gubitka težine uz seks
Već smo shvatili da seks doprinosi mršavljenju i uči najbolje poze. Ali postoji nekoliko stvari koje biste trebali znati ako želite vježbati gubljenje težine uz seks u vašem krevetu:
- Kao što znate, tijekom seksualnog odnosa, kao i tijekom bilo koje fizičke aktivnosti, energija se konzumira. Naravno, nakon toga, htjet ćete nadoknaditi gubitke. Nemojte trčati do hladnjaka i ne nadoknađivati interes. Inače, za vitak lik ne pomaže bilo spolni odnos duljine nekoliko sati.
- Zapamtite da je ovdje, kao i drugdje, sustavnost važna. Budi angažiran "magijom" svakodnevno i ne izbjegavajte "trening".
- Recite vašem suprugu ili dečku da ćete to učiniti svakodnevno i pustiti ga da zna o http://WomanMirror.ru, koji je imao blagotvoran učinak na vas!
Ako odlučite izvući najviše iz ljubavnih radosti, imajte na umu da gubitak spola seksom ne bi trebao biti automatiziran, ne bi trebao postati posao ili biti povezan s vježbanjem. Samo znajte da redovita intimnost u vašem životu nije samo snažan brak, dobro raspoloženje, već i napeta figura i elastični mišići.